クロールハイエルボー動画

· 日本水泳連盟コーチ4（旧資格名称：上級コーチ）資格取得者です。わからない事がありましたらコメントください。

· 今回は永遠の課題ともいうべきストレートアームとハイエルボーについてです！私の見解をぜひご覧ください(笑)-----チャンネル登録お願いします！

なかなかハイエルボーというと難しいですがしっかりと順をおっていけば必ず出来るので、あきらめずにチャレンジしてみましょう！この記事は、水泳クロールドリルでハイエルボより引用した動画・画像を元に独自解説しています。

肘の関節をしっかり使いハイエルボーになっているところを良く見てください。かなり解りやすい映像です。（1500のレースと思いますのでキックは常に6ではありません。

· そうしなければ、“しっかりとハイエルボー ... こちらはアメリカのトップスイマーネイサン・エイドリアン選手※のクロールの動画です。 ※ネイサン・エイドリアン（Nathan Adrian、1988年12月7日 - ）は、ワシントン州ブレマートン出身のアメリカ合衆国の競泳選手。オリンピックと世界水泳 …

· クロールのフォームを構成している要素. クロールは手の搔き（ストローク）、ローリング（傾斜）、バタ足（キック）、呼吸（息継ぎ）からなる4つの要素で構成されています。それでは各要素別に解説していきます。※解説末尾には動画もございます。

ハイエルボーの形が本当にこの形であるかを証明します。まず、eで左腕を肩の高さまで上げて行きます。 fはeの姿勢まま中央のアニメのみ水中に入ります。ストローク・リカバリーのハイエルボーの形が理解できると思います。

· 2：ハイエルボー. 前腕が水面に垂れている. 3：ストレートアームとハイエルボーの違い. ストレートアームとハイエルボーの違いは. 前腕の向きだけ。そして、ポイントは. ストレートアーム、ハイエルボー。どちらもしっかりとローリングすることが大切！

ハイエルボーって実際何が良いの？という素朴な疑問に答えます。肘が落ちてしまうことによるデメリットや、ハイエルボーのメリットについてなどを詳しく画像付きで解説していきます。効率の良い泳ぎを身につけていきましょう！

クロールでハイエルボーという言葉を聴いたことありませんか？ハイエルボーとは水の中の動作のひとつで、肘を立てながら水をつかむ動作のことです。競泳選手のほとんどの方がこのハイエルボーを習得しています。では、クロールで・・・