Как укрепить волосы

Инструкция от Людмила, добавлена 12 февраля 2012 | нет комментариев

Как часто мы смотрим на девушек, у которых ухоженные, крепкие, объемные, густые и блестящие волосы, и вздыхаем: «Почему же у меня они такие ломкие и тусклые?». На самом же деле, каждый может справиться с этой проблемой, нужно лишь постоянно следовать советам, и тогда вы точно сможете добиться поразительных результатов.

Для начала соблюдайте перечисленные ниже правила, которые подскажут, как укрепить волосы, и время от времени не забывайте делать укрепляющие маски и массаж для кожи головы. Меняйтесь в лучшую сторону и самосовершенствуйтесь.

Необходимо:

— белки, витамины, микроэлементы;
— качественный шампунь и маска для волос;
— массажная расческа;
— бросить курить;
— отказаться от быстрорастворимого кофе.

Инструкция:

  • Бросьте курить, т.к. сигаретный дым и смолы очень негативно отражаются на ваших легких, печени, коже и волосяном покрове. И это давно уже не секрет. Так что если вы мечтаете о длинных крепких красивых волосах, забудьте о сигаретах и не находитесь длительное время рядом с теми, кто курит.
  • Не пейте быстрорастворимый кофе. Если вы злоупотребляете с этим напитком у вас может ухудшиться саловыделение вашей кожи головы. Это нарушение, в свою очередь, может привести к повышенной жирности, даже если вы будете мыть волосы каждый день, и к облысению (алопеции) или повышенному выпадению волос. Если вы все-таки не можете отказаться от кофе, замените его зерновым, который практически безвреден для волос.
  • Обеспечьте своему организму достаточное количество белков, витаминов и микроэлементов, чтобы укрепить волосы. Правильное хорошее питание очень важно, особенно сейчас, в современном мире стрессов и переживаний. Однако если правильное питание для вас выступает своего рода роскошью, принимайте поливитамины и различные пищевые добавки, которые вам может порекомендовать врач для восполнения необходимого количества витаминов и минералов. Кроме того, не забывайте об овощах и фруктах по сезону, которые стоят не так уж и дорого, они обогатят ваш организм необходимыми микроэлементами.
  • Расчесывайте перед сном волосы во всех направлениях по 5-10 минут, чтобы придать им к утру густоты, блеска и сделать их послушными.
  • Как укрепить волосы, если вы любительница горячего душа или сауны? Никогда не мойте их горячей водой, так как высокая температура оказывает разрушительное воздействие. Просто мойте теплой водой, завершив процедуру холодным душем, который заставит их блестеть и улучшит кровоснабжение кожи головы. В сауне обязательно надевайте специальную шапочку или же закутайте голову полотенцем.
  • Пользуйтесь феном только в позиции «тепло», даже если вы очень спешите. Лишние 5 минут, которые вы потратите на сушку головы теплым воздухом (а не горячим!), вряд ли, сильно помогут вам не опоздать, но зато волосы скажут вам «спасибо» и останутся здоровыми.
  • Струю фена всегда направляйте снизу вверх, за счет этого верхний слой волосков на голове останется неповрежденным и блестящим.
Похожие инструкции
Подобрать прическу по фотографии бесплатно

Стиль — дело индивидуальное, порой он может формироваться в течение всей жизни. Конечно, время от времени,...

Сильно выпадают волосы

Как правило, мужские и женские проблемы разительно отличаются. Но, к сожалению, есть неприятность, которая...

Как сделать каре с удлинением

Многие женщины стремятся улучшить свой образ, удивить окружающих своей новой стильной прической. Очень...

Как подобрать стрижку

Довольно часто женщина, увидев в телевизоре или журнале интересную стрижку, бежит к парикмахеру и просит...

Комментарии