Почему скрипят зубами во сне

Инструкция от Александр, добавлена 17 мая 2012 | нет комментариев

Скрип зубами, который возникает в результате непроизвольных ритмических сокращений жевательной мускулатуры часто называют бруксизмом. Данный термин походит от греческого слова «brychein» и буквально означает «скрежет зубами». Бруксизм – явление, которое встречается достаточно часто. Согласно статистике, целых 15% населения Земного шара скрипят зубами во сне. Конечно, бруксизмом страдают и взрослые, но все-таки чаще это явление встречается именно у детей. Некоторые ученые утверждают, что каждый третий ребенок скрипит зубами во сне.

  • Почему проявляется бруксизм и какие его причины? Многие считают, что скрип зубами во сне – это явный признак наличия глистов. Правда, такие догадки не подтверждаются научно, поэтому о правдивости данного факта остается только догадываться. Вообще, к причинам бруксизма зачастую приписывают нарушение регуляции глубины сна. По этой причине возникает не только скрежет, но и храп, ночные кошмары, сомнамбулизм и даже ночной энурез.
  • Еще одна возможная причина ночного скрежета зубами – это аномалии прикуса. Из-за этого верхняя и нижняя челюсти долго не могут «притереться» друг к другу, что и вызывает бруксизм.
  • Почему скрипят зубами во сне? Еще одна возможная причина – наследственность, так как некоторые специалисты утверждают, что бруксизм может передаваться и на генетическом уровне.
  • Еще одни ученые считают, что причиной скрежета может быть стрессовое состояние, внутреннее беспокойство, гнев, агрессия, напряженность или даже чрезмерное возбуждение перед сном. Все вышеперечисленные причины могут вызывать бруксизм как у взрослых, так и у детей. Правда, бывают необъяснимые случаи, когда скрипят зубами совершенно здоровые люди, находящиеся в положительном эмоциональном состоянии. Такие явления обычно продолжаются не больше 10 секунд.
  • Конечно, больше всего к бруксизму склонны именно дети, но большинству из них ночной скрежет зубами ничем страшным не грозит и они его со временем просто-напросто «перерастают». Но если ночью Ваш ребенок скрипит зубами, а на утро жалуется Вам на головную боль и болезненные ощущения в мышцах лица – это уж серьезный повод задуматься. В таком случае лучше всего показать малыша специалисту (стоматологу или психоневрологу). Первый доктор поможет защитить зубики Вашего ребенка от разрушения, а второй разберется в причинах возникновения ночного скрипа зубами. Если Ваш малыш постоянно скрипит зубами достаточно продолжительное время – обратитесь к врачам, иначе Вы рискуете напрочь испортить жевательную поверхность своему чаду. Кроме этого, есть большой риск возникновения у малыша патологии височно-нижнечелюстного сустава.
  • Как избавиться от скрежета зубами или как предотвратить это явление у своего ребенка? Во-первых, необходимо свести к нулю стресс, в связи с этим нужно, чтоб дома была спокойная обстановка. Также нужно обеспечить регулярное и рациональное питание, прогулки на свежем воздухе, ограниченное употребление кофеина и углеводов, теплые ванны перед сном, а также нормальный рабочий график и устранение чрезмерных физических и нервно-психических нагрузок.
  • Кроме этого, если бруксизм мучает Вашего ребенка, следует защитить его зубики во время сна специальной каппой или при помощи других приспособлений похожего назначения. Конечно, лучше перед этим проконсультироваться со стоматологом.
  • Еще парочка полезных советов в борьбе с бруксизмом: старайтесь без надобности не смыкать зубы, а держать рот в положении «здорового отдыха»; перед сном грызите яблоки, морковку или даже сырую цветную капусту, чтоб Ваша челюсть уставала, и Вы не скрипели зубами во сне; попробуйте на ночь положить к сторонам лица полотенце, смоченное в теплой воде; также попробуйте сократить количество сладкого в Вашем рационе; прибегайте к помощи различных медитаций и релаксаций.
Похожие инструкции
Ставить клизму

Для начала ответим на вопрос, что такое клизма. Так называется комплекс мер по очистке толстой кишки. Он...

Как записаться к врачу в Уфе

К счастью уже заканчиваются те времена, когда для того, чтобы попасть к врачу или хотя бы записаться на прием,...

Почему нельзя спать напротив зеркала

Если вы обустраиваете спальню, и при этом вам не чужды некоторые «суеверия» — то эта статья для вас....

Как пить валерьянку

Валерьянка – лекарственное средство, обладающее успокоительным эффектом. Его пьют, чтобы успокоить нервы...

Комментарии