Как обрести уверенность в себе

Инструкция от Лера, добавлена 16 мая 2012 | нет комментариев

Уверенность в себе эта вера в себя и в свои силы, вера в свои способности и в том, что в любой жизненной проблеме или задаче, которая может возникнуть, можно будет самостоятельно найти выход или решение. Помимо этого это также и понимание того, что вы выглядите в глазах других людей достойно. Человек, который уверен в себе, будет думать, что его желания, стоят того чтобы прикладывать усилия для их реализации. Также он знает, что его энергии и способностей хватит, для того, чтобы добиться поставленных целей. Также он знает, что если в каких-то вопросах он еще недостаточно компетентен, то он может поднять уровень своих знаний, а не оставаться на том же месте, думая о том, что он не имеет способностей. Без уверенности в себе и в собственных силах, гораздо сложнее достигать желанной цели. Можно сказать, что это практически невозможно. Ведь даже решиться на небольшой поступок крайне тяжело, если в голове постоянно появляются мысли о том, достоин ли ты этого и тому подобное. Практика показывает, что человеческие достижения больше зависят не от таланта, как такового, а именно от уверенности в себе. Поэтому повысить уверенность в себе – очень важная задача.

Инструкция:

  • Давайте рассмотрим несколько факторов, которые покажут, как развить уверенность в себе. Во-первых, обратите внимание на свою компетентность. Старайтесь хорошо владеть темой, которой занимаетесь. Ведь от того насколько глубоко и комплексно вы знаете предмет, зависит и степень вашей уверенности и того, как вы будете себя чувствовать. Так вы сможете хотя бы быть уверены при решении отдельно взятых вопросов.
  • Помимо этого также нужно поработать над манерой держаться в обществе. Глядя на то, как человек общается, вы, наверное, можете определить насколько уверено он держится. Его жесты, осанка, взгляды, речь будут многое говорить о том, как он себя чувствует. Считается, что внутренняя уверенность человека отображается и в его внешних проявлениях. В какой-то степени верно и обратное утверждение. То есть поведение, также может формировать внутреннее ощущение. Поэтому если вы будете придерживаться в своем поведении каких-то качеств, которыми вы определяете уверенного человека, вы сможете от этого развить и собственную уверенность. Для человека уверенного в себе характерно открытое положение тела, и жесты, которые соответствуют по характеру и темпу тому, что человек говорит. Человек, который уверен в себе будет говорить ровно, не спеша и не заминаясь, обращаться к собеседнику будет достаточно громко. Помимо этого у такого человека будет прямая осанка, а походка его будет твердой.
  • Помимо этого стоит отметить, отвечая на вопрос о том, как обрести уверенность в себе, что немаловажную роль в этом играет внешний вид. У вас не должно появляться мыслей, что с вами что-то не так, и вы как-то не так выглядите. К примеру, если вы не довольно своей физической формой, и она вас смущает, то уделяйте время на то, чтобы привести ее к желанному виду. Конечно, не стоит на этом зацикливаться и уделять этому все свое внимание, но и игнорировать тоже лучше не надо. Если вас не устраивает ваш гардероб, и вы думаете, что одежда, которая у вас есть, вам не подходит, то займитесь этим. Сделайте так, чтобы глядя в зеркало, вы могли становится уверенней в себе, а не наоборот.
  • Поскольку человек лучше всего что-то осваивает на живом примере, то вы можете найти для себя образец для подражания, то есть человека, который, как вы думаете, уверен в себе. Это может быть, как кто-то кого вы знаете лично, так и тот с кем вы лично не знакомы. Главное, чтобы об этом человеке было достаточно материалов, по которым вы могли бы учиться. Посмотрите на его жесты, взгляды, речи и тому подобное, и подумайте, что из всего этого вы можете перенять для себя.
  • Одного желания стать уверенным в себе мало. Для этого необходимо проявлять активность. Без нее вам вряд ли удастся добиться результатов, ведь как известно под лежачий камень вода не течет. Вы можете посетить психологический тренинг уверенности в себе, который благотворно скажется и на вашем отношении к себе и на отношении к окружающему миру.
Похожие инструкции
Письмо другу на английском языке

В мире современных коммуникаций, общение стало как никогда доступным. Благодаря Интернету и социальным...

Перестать ревновать

Ревность – ужасное чувство, способное разрушить, как самого человека, его здоровье и гармонию с окружающим...

Какие вопросы задают на собеседовании

Перед тем, как устроится на работу, приходится проходить собеседование. Это очень ответственное...

Повысить либидо

Австрийский психиатр Зигмунд Фрейд, основавший школу психоанализа, очень сильно повлиял на мир и общество....

Комментарии