Что можно есть при гастрите

Гастрит представляет собой воспаление внутренней слизистой стенки желудка. Если это воспаление переходит дальше на двенадцатиперстную кишку, то тогда формируется гастродуоденит. Вообще выделяется два вида гастритов и...

Как набрать вес за короткий срок

Немногие знают, что избавиться от избыточного веса гораздо проще, нежели набрать заветные недостающие килограммы. Миллионы людей ежегодно посещают спортзалы, сидят на жестких диетах, отказывают себе в сладком и пробуют различные...

Как считать калории

Если Вы хотите похудеть или наоборот поправиться, Вам необходимо будет научиться правильно подсчитывать калории. Зачем это нужно? Во-первых, при помощи подсчета энергии, которую Вы употребляете за день, у Вас появляется возможность...