Какие витамины лучше для детей

Инструкция от Лера, добавлена 1 апреля 2012 | нет комментариев

Как известно витамины нужны каждому организму, и взрослому, и пожилому, и юному, и больному, и здоровому. Без них человек попросту не сможет нормально функционировать. А для детей, которые находятся в процессе постоянного роста и развития, постоянно испытывают большие и умственные и физические нагрузки, вынуждены постоянно сталкиваться со стрессами, которым нужно часто адаптироваться к новым местам и людям, микроэлементы и витаминные комплексы просто крайне необходимы, можно даже сказать что жизненно важны. Конечно, небольшая часть необходимых полезных веществ продуцируется организмом, но этого недостаточно. Поэтому необходимо обязательно поддерживать его извне. Но не всегда понятно, какие витамины лучше для детей.

  • Наиболее естественным для человека источником витаминов и полезных веществ является пища. Различные фрукты, ягоды, овощи, злаки, молочные и мясные продукты помогают организму обеспечить себя необходимыми для здоровья и жизни витаминами, минералами, белками, жирами и тому подобное. Именно поэтому очень важно правильно питаться и следить за рационом, так, чтобы в нем сбалансированно присутствовали разные продукты.
  • Большинство витаминов содержится в продуктахНо не все витамины можно получить в продуктах питания в необходимом количестве. Поэтому лучше поддержать организм специально разработанными для этого препаратами. Правда тут возникает новый вопрос, какие витамины лучше принимать. Ведь сейчас их такое множество, что очень сложно сразу сориентироваться в том, что нужно. Практически невозможно не растеряться в том обширном ассортименте, который на сегодняшний день предложен в наших аптеках. Обильное количество ярких, забавных, а главное вкусных сиропов, гелей, конфет просто сбивает с толку. Правда, в таких формах витаминов есть существенный минус – вредные добавки. Это и подсластители, и красители, и ароматизаторы, и прочая «химия».
  • Безусловно, помимо сладких, вкусных витаминов, существуют и таблетки. Но и с ними ситуация не совсем гладкая. Практически все подобные вещества представляют собой синтетические препараты, которые мало того, что не полностью усваиваются, но и могут оседать отложениями на детских почках.
  • Лучше всего в таком случае отдать свое предпочтение пищевым добавкам, поскольку они представляют собой не лекарство, а пищу. И просто смогут восполнить недополучаемые витамины. Правда существует множество китайских подделок, от которых вряд ли можно будет получить пользу. Поэтому, чтобы не попасть на крючок, лучше изучайте рынок и посоветуйтесь со специалистами. Большое значение имеют такие факторы, как место где было выращено сырье, сам состав.
  • Какие витамины лучше для детейЕсли рассматривать какие-то конкретные витамины, то в этом плане все совершенно индивидуально, и нет чего-то такого, чтобы идеально всем подошло. Чаще всего детям в обязательном порядке прописывают поливитаминный комплекс, помимо которого дополнительно можно принимать витамин С, рыбий жир, кальций. Все зависит от конкретной ситуации. Так при нарушении нервной системы лучше всего подойдут витамины категории В, а когда ребенок интенсивно растет – никак не обойтись без кальция.
  • Но все же, лучше перед тем, как подбирать витамины ребенку, проконсультироваться с врачом. Это необходимо для того, чтобы специалист мог порекомендовать то, что действительно окажется полезным и нужным. Конечно, витаминами очень сложно навредить организму, но все, же лучше не рисковать. К тому же, какой смысл пить те из них, которые и так имеются у организма в достатке? А профессионал как раз сможет подобрать недостающие микроэлементы.
Похожие инструкции
Мукалтин для детей

Мукалтин – это популярный и общедоступный лекарственный препарат, обладающий ярко выраженным...

Приучение ребенка к горшку

Приучение ребенка к горшку является важным моментом в развитии малыша. В некоторой степени этот этап...

Развестись если есть ребенок

К сожалению, статистика по разводам на сегодняшний день безжалостна: все больше семей распадается по самым...

Научить букве р

Очень часто происходит так, что ребенок, научившись говорить, не может освоить некоторые буквы, что делает...

Комментарии