Что делать если отекают ноги

Инструкция от Лера, добавлена 10 мая 2012 | нет комментариев

Проблема отечных ног беспокоит многих людей, хотя стоит отметить, что все же больше всего таким недугом страдают полные люди. Существует ошибочное мнение, что это косметологическая проблема, которая появляется из-за того, что человек употребляет много жирной пищи. Но в действительности это не так. Отеки ног никогда не происходят просто так. Существует множество различных причин, которые дают такой эффект. Это может быть и простая усталость, и беременность, и сильная жара, это может быть даже последствием от пристрастия закидывать ногу на ногу.

Инструкция:

  • Давайте вначале рассмотрим основные причины почему отекают ноги. В большинстве случаев это обуславливается мышечной недостаточностью стенок вен. Зачастую это вызвано такими факторами как генетическая предрасположенность, небольшая физическая активность, неправильное питание и т.п. Из-за этих факторов вена со временем слабеет и не справляется со своими функциями. При отеках ног, можно говорить и о венозной недостаточности. Кровь плохо возвращается к сердцу, начинает застаиваться, а венки в это время понемногу растягиваются. Из-за этого ноги отекают. Помимо отека, появляется характерная боль в ногах. Если не обращать внимание на венозную недостаточность и не заниматься ее лечением, то она может обрести более серьезный характер, и стать проблемой. К примеру, это может стать причиной появления венозного тромбоза, а впоследствии и гиподермита и венозной экземы.
  • Но помимо этого отеки могут появиться и по другой причине. Например, из-за плоскостопия. Также причиной может быть почечная недостаточность, слишком большая нагрузка на ноги, проблемы с обменом веществ и застой лимфы.
  • Стоит обратить внимание где именно отекают ноги. Так, если практически во всех случаях отекают лодыжки, то это является довольно большим аргументом в пользу того, что нужно обратиться к доктору. Ведь это может быть признаком такого серьезного заболевания, как сердечная недостаточность. В молодости отеки говорят про проблемы с сосудами, а вот в более пожилом возрасте указывают на кардиологические заболевания.
  • Для того чтобы распознать варикозное расширение вен нужно обратить внимание на то, есть ли на ногах характерные капилляры и венки. Лучше всего оставить самостоятельные поиски причины отека и не заниматься самолечением, а сразу же обратиться к врачу.
  • Но все же, что делать если отекают ноги? Если причиной отека являются ортопедические проблемы, то очень важно правильно подобрать себе обувь. Такая обувь не должна быть на высоком каблуке, но при этом стоит учитывать, что и полное его отсутствие также является нежелательным. В идеальном случае это должна быть удобная обувь на небольшом каблуке. Такая обувь должна быть не слишком узкой и свободной, так чтобы не сдавливать ни ногу, ни пальцы, которые должны оставаться в своем естественном положении.
  • При варикозном расширении вен, помогут избежать отеков специальные лечебные колготки и гольфы. Их необходимо носить каждый день. Такие гольфы и колготки помогают сосудам оставаться в тонусе, и при этом не дают образовываться застою крови. Данные изделия изготавливают таким образом, что наибольшая компрессия приходится на низ ног, в то время, как в верхней части она слабая. Это способствует тому, что кровь хорошо циркулирует. Лучше отказаться от чулок, и отдать предпочтение гольфам и колготкам. Поскольку чулки перетягивают сосуды и создают лишнюю нагрузку кровеносной системе.
  • Не стоит употреблять много жидкости после семи часов вечера. Также важно выводить из организма лишнюю жидкость. Для этого можно пить специальные лекарственные отвары, к примеру, отличным средством является отвар из коры и ягод бузины. Распаренные листья этого растения хорошо прикладывать к варикозным узелкам на ногах.
  • Если у вас отекают ноги при беременности, то об этом обязательно необходимо сказать своему доктору. Также стоит отказаться от соленой пищи, и перейти скорее на недосоленную. Это связано с тем, что соль препятствует выходу жидкости из организма. По этой же причине лучше отказаться от всего острого и от специй. Со второй половины беременности в день нужно пить не более 1,5 литра жидкости, в том числе жидкость, которая содержится в супе, в овощах и фруктах.
Похожие инструкции
Как лечить чирей

Все начинается с неприятного зуда, постепенно переходящего в острую боль и отек, характеризующийся...

Электронные сигареты какие лучше

Электронные сигареты появились не так давно, поэтому все еще остаются довольно загадочным и неизвестным...

Сценарий дня здоровья в школе

День здоровья в школе – очень веселый праздник, которого ждут многие ребятишки. Такие «дни» обязательно...

Остановить кровь из носа

Через капилляры расположенные в области головы ежесекундно циркулирует огромное количество крови, из-за...

Комментарии