Что делать, если болит поясница

Инструкция от Александр, добавлена 7 апреля 2012 | нет комментариев

Боли в пояснице – это распространенное явление, поражающие как пожилых, так и молодых людей. Почему болит поясница? Ответ на данный вопрос дать достаточно сложно, так как существует множество факторов, способствующих появлению дискомфорта в этой области. Растяжение мышц, травмы спины, перелом позвоночника, смещение межпозвоночных дисков, эпидуральный абсцесс, заболевания тазобедренного сустава – вот далеко не полный перечень причин, из-за которых Вас может беспокоить острые или хронические боли в спине. Что делать, если болит поясница? Существует масса народных способов облегчить болевые ощущения. Ниже приведено несколько из них.

Необходимо:

— пройти обследование у врача;
миорелаксанты;
— обезболивающее;
нейпротективные препараты.

Инструкция:

  • Если боли в пояснице вызваны физическим перенапряжением, растяжением мышц или ушибом, следует немедленно снять напряжение с околопозвоночных мышц и позвоночника. Отдых должен длиться несколько дней (от двух до пяти), при этом постельный режим необходимо совмещать с незначительной физической активностью. Чтобы быстрее восстановить поврежденные мышцы, нужно спать на жестком матраце, подкладывая под колени подушку или валик. В случае необходимости, можно носить специальный бандаж.
  • Для того чтобы снизить болевой синдром и снять воспалительный процесс в области поясницы, принимают сильнодействующие, эффективные лекарства – диклофенак, кетопрофен или ибупрофен. Чтобы снять мышечный спазм и уменьшить отек нервного корешка назначают миорелаксанты.
  • При болях в спине также используют средства локального действияпрогревающие мази и гели. Они обеспечивают противовоспалительное, согревающее и болеутоляющее действие. С этой же целью можно воспользоваться лекарствами, обеспечивающими тройной эффект – обезболивающий, нейропротективный и миорелаксирующий. К ним относится флупиртин.
  • Снять боль помогают физиотерапевтические процедуры. Среди них можно отменить электрофорез, магнитотерапию и фонофорез. Позитивный эффект также окажут специальный массаж и лечебные физкультурные упражнения. Больным советуется чаще плавать, заняться аквааэробикой и фитнесом.
  • Боли в пояснице при беременности вызваны изменением гормонального фона и существенным увеличением нагрузки на спину. Чтобы облегчить неприятные ощущения, необходимо увеличить поступления кальция в организм. Для этого используют диету, богатую на молочные продукты, рыбу, овощи и фрукты, нежирное мясо и орехи. С этой же целью беременным женщинам назначают лактат кальция. В остальном, рекомендуются лечебные физиотерапевтические процедуры, как при обычном остеохондрозе.
  • Так как не всегда удается определить точные причины болей в пояснице самостоятельно, лучше обратиться к врачу-специалисту. Самолечение может быть опасным, кроме того, болезнь может прогрессировать, что в дальнейшем сделает ее лечение еще сложнее.
Похожие инструкции
Как ускорить роды

Не редки ситуации, когда малыш задерживается в утробе матери и никак не хочет появляться на свет даже после...

Приучение ребенка к горшку

Приучение ребенка к горшку является важным моментом в развитии малыша. В некоторой степени этот этап...

Как можно откосить от армии

С наступлением осени пора думать не только о теплой одежде и новогодних праздниках, но и о том, что со дня на...

Почему не растет грудь

Красивый бюст – настоящий повод для гордости любой женщины. Но, к сожалению, не все могут похвастаться...

Комментарии