Что делать, если болит голова

Инструкция от Виктория, добавлена 10 апреля 2012 | нет комментариев

Очень часто головная боль становится причиной плохого настроения и сорванных планов. Естественно, первое, что приходит на ум, когда болит голова – выпить обезболивающую таблетку и облегчить свои муки. Но если головная боль беспокоит слишком часто, не пора ли задуматься о том, чтобы обратиться к врачу? Пожалуй, это будет правильным решением, ведь причиной головной боли могут быть опасные заболевания, лечение которых предполагает более обширный курс лекарств, чем несколько таблеток аспирина. Давайте разберемся, почему болит голова, возможно, это развеет ваши сомнения по поводу целесообразности похода к врачу.

Инструкция:

  • Зачастую причиной головной боли является повышенное давление. В таком случает вам необходимо позаботиться о том, чтобы во время сна ваша голова находилась выше уровня вашего сердца, в этом вам поможет правильно подобранная подушка. Также необходимо исключить употребление кофе и черных сортов чая, заменить их чаем с мятой или мелиссой, можно также добавить в напиток смородину или шиповник. Время от времени позволяйте себе бокал красного вина, вино нормализует давление.
  • Если причиной головной боли стало пониженное давление, черный кофе вам отнюдь не повредит, даже наоборот, стоило бы включить его в свой утренний и дневной рацион, естественно, в разумных пределах. Занимаясь утренней зарядкой, включите в нее комплекс активных, динамичных упражнений, чтобы повысить свой тонус.
  • Боли в затылочной части головы могут возникать по причине шейного остеохондроза. Если вы уже знаете свой диагноз, вам не мешало бы приобрести специальную профилактическую подушку, которая облегчит боль и обеспечит правильное расположение позвоночника во время сна. Не забывайте делать зарядку по утрам, а также включите в нее повороты головы в разные стороны. Проделывайте движения плавно, как бы потягивая шею.
  • Причиной головной боли также может являться длительное напряжение в районе шеи и скальпа. Характер такой головной боли монотонный, обычно она двусторонняя и сопровождается неприятным ощущением сдавливания в тиски. Такое обычно происходит при переутомлении и эмоциональном напряжении. Что делать, если болит голова от усталости? Здесь вам поможет массаж головы, ароматерапия, расслабляющие чаи и гимнастика. Также не помешают компрессы и горячие ванночки для рук и ног.
  • Если вы жалуетесь о том, что часто болит голова, вполне возможно, что это вызвано распространенным заболеванием — вегетососудистой дистонией. Эта болезнь связанна с сосудами головного мозга и вызывает боль пульсирующего характера, стук в висках, отек лица. Для того, чтобы бороться с этим недугом, нужны особые лекарства, но и простые средства вам не повредят. Если при болевых симптомах у вас бледнеет лицо, приложите теплый компресс, а если же наоборот, краснеет – холодный.
  • Совсем плохо обстоят дела, если постоянно болит голова. Это может быть признаком мигрени. Мигрень обычно сопровождается болями в одной половине головы, приступ головной боли может продолжаться от 4 часов до трех суток. При этом он может сопровождаться тошнотой, рвотой, свето- и звуко-боязнью. Мигренью чаще болеют женщины, а также это заболевание передается по наследству.
  • При приступах мигрени необходим отдых в комнате, где мало света, не помешает массаж головы и ванночки для рук и ног. Используйте при этом эфирные масла лимона, мяты и лаванды. Также при мигрени принимают сосудорасширяющие препараты при первой фазе и сосудосуживающие при второй. В случае с мигренью, не откладывайте поход к врачу — это тяжелое заболевание и правильный диагноз и лечение просто необходимы.
Похожие инструкции
Чем сбить температуру у ребенка

Нормальная температура тела – показатель довольно субъективный, ведь для каждого человека она будет...

Как избавиться от вшей

Вши — это одна из проблем, с которой часто сталкиваются многие, а чаще всего — родители. К сожалению, эта...

Воспаление лимфоузлов на шее

Воспаление лимфоузлов на шее – это не болезнь, а симптом, сигнализирующий о проблемах в организме человека....

Как лечить ангину

В холодное время года дети чаще всего болеют ангиной. Родителям надо помнить, что это заболевание является...

Комментарии