Чем полезен рыбий жир

Инструкция от Аня, добавлена 19 февраля 2013 | нет комментариев

Рыбий жир известен нам с детства, как очень полезное, но крайне неприятное на вкус лекарство. И хотя уже давно существует рыбий жир в капсулах, все равно само упоминание о нем вызывает неприятные ассоциации. Тем не менее, польза рыбьего жира доказана исследованиями, так что принимать его, как детям, так и взрослым, очень даже полезно. Однако следует помнить, что чрезмерное его употребление может причинить вред организму, так делать это нужно с умом и задуматься, полезен ли рыбий жир.

  • Рыбий жир используется не только для улучшения здоровья. Он является незаменимым средством для волос, склонных к ломкости и сухости, постоянно ломающихся и слоящихся ногтей. Причем его можно применять не только вовнутрь, но и делать из него маски или просто втирать в ногти. Полезные свойства рыбьего жира обуславливаются содержанием в нем кислот омега-3. Это средство хорошо подходит в качестве профилактического от заболеваний  сосудов и сердца, оказывает крайне положительное воздействие на слизистые оболочки и кожу.
  • Рыбий жир в капсулахЧем полезен рыбий жир? Это лекарство, которое борется со стрессами и депрессиями, помогает преодолеть усталость. Так же этот препарат понижает кровяное давление, улучшает кровообращение, тормозит развитие атеросклероза. Применяется так же в качестве профилактики от аллергии, благодаря тому, что в его составе находится витамин А, который укрепляет оболочку клеток.
  • В лекарстве достаточно много витамина D, который благоприятно влияет на рост  и укрепление костей, так что рыбий жир для детей практически незаменим. Регулярное употребление препарата сопровождается определенными изменениями в детском поведении: усиливается способность сосредотачиваться, более быстро развивается мелка моторика, повышается уровень интеллекта. Выпускают детский рыбий жир в виде капсул, которые не имеют неприятного вкуса.
  • Капсулы рыбьего жираРыбий жир в капсулах так же полезен, как в чистом виде, он оказывает противовоспалительное действие, расширяя сосуды, снижает риск образования тромбов и способствует омоложению организма в целом. Кроме того, не так давно ученые доказали, что это лекарство эффективно сжигает калории и может применяться для похудения.
  • При беременности часто советуют принимать рыбий жир, это может положительно повлиять на развитие и в целом на здоровье ребенка. При этом нужно обязательно прочитать инструкцию по применению и поговорить с врачом о дозировке. Некоторые ученые считают, что на самом деле рыбий жир не так уж и полезен. Содержащиеся в нем кислоты Омега-3, по их мнению, при длительном применении способствуют развитию раковых клеток в кишечнике. Купить его можно в каждой аптеке по невысокой цене, но, употребляя его, не превышайте необходимую дозу.
  • Чайная ложка с капсулами рыбьего жираКак принимать эти витамины? Для начала поговорите с врачом, нет ли у вас болезни, при которой рыбий жир противопоказан. Его нельзя пить на голодный желудок, иначе могут быть нежелательные сбои в работе пищеварения. Летом тоже не рекомендуют его принимать, так как из-за жары он может испортиться и нанести вред. Для профилактики принимайте 3 раза в день по 15 мл.
  • Существуют следующие противопоказания. Не стоит его применять при панкреатите, холицестите, гипертиреозе, сахарном диабете, если у вас камни в почках. Так же не рекомендуется его принимать тем, у кого в организме повышенное содержание витамина D или слишком много кальция.
Похожие инструкции
Мукалтин для детей

Мукалтин – это популярный и общедоступный лекарственный препарат, обладающий ярко выраженным...

Боли в пояснице при беременности

Боли в пояснице – это распространенное явление, поражающие как пожилых, так и молодых людей. Почему болит...

Какие витамины для беременных лучше

Беременность – очень важный этап в жизни каждой женщины. В этот период каждой будущей маме необходимо...

Ставить клизму

Для начала ответим на вопрос, что такое клизма. Так называется комплекс мер по очистке толстой кишки. Он...

Комментарии