Чем полезен гранат

Инструкция от Лера, добавлена 30 мая 2012 | нет комментариев

Гранат не только очень вкусен и питателен, но и помимо всего он обладает полезными свойствами, которые делают его еще более популярным. Фрукт стоит употреблять, если к этому нет никаких противопоказаний. К примеру, если у вас гастрит с повышенной кислотностью или  язва желудка, то от употребления граната лучше отказаться, поскольку он может способствовать обострению данных заболеваний. А вот во всех остальных случаях, он наоборот окажется очень полезен. Но, давайте рассмотрим, чем полезен гранат в конкретных случаях.

  • К примеру, фрукт окажется очень полезным для курильщиков. Это связано с тем, что в нем содержится большое количество витамина С. А как известно из-за курения, этого витамина становится в организме все меньше и меньше, поэтому очень важно восстанавливать его количество. Чтобы вирусные атаки не имели на вас воздействия, а также для того, чтобы не состариться раньше времени, следует добавлять в свой дневной рацион гранат.
  • Чем полезен гранатНо не только для курильщиков он окажется полезным. Также полезные свойства граната смогут помочь и студентам, а также всем, кому необходимо улучшить память и наладить работу мозга. Витамин В1, который содержится в фрукте, способствует этому, а также помимо вышеперечисленного помогает нервной системе бороться со стрессами.
  • Витамин В6, также содержащийся в гранате, полезен для спортсменов и для людей, которые ведут активный образ жизни, и подвержены физическим нагрузкам. Этот витамин помогает защищать мышцы от боли и судорог, которые могут появляться из-за перенапряжения. Помимо этого витамин В6 благотворно влияет на усвоение магния организмом, что в свою очередь нужно для рельефной мускулатуры.
  • Офисным работникам, и людям которые много времени проводят в сидячем положении, фрукт также будет очень полезен. Ведь после длительной работы за компьютером, никак не обойтись без витамина РР. Именно этот витамин помогает сохранить нормальное зрение. А для того, чтобы в крови не повышался уровень холестерина, есть никотиновая кислота, которая борется с этим фактором.Также, ученые недавно выяснили, что сок граната делает голос более приятным и сильным. Поэтому гранатовый сок будет полезен певцам и тем, кто просто любит попеть в караоке.
  • Зерна гранатаНе стоит думать, что только зернышки могут оказаться полезными. Все части этого замечательного фрукта можно использовать. К примеру из кожуры граната можно сварить отвар. Если ополаскивать им волосы, то они станут блестящими. Помимо этого с помощью такого отвара можно избавиться от перхоти. Для того, чтобы его приготовить нужно взять кожуру с двух гранатов, и залить ее литром кипятка. После этого оставить на три минуты, остудить и процедить. Далее этим отваром нужно ополаскивать волосы после мытья.
  • Белые перегородки между зернышками тоже очень полезны. Высушите их и периодически добавляйте в чай. Такой напиток лучше всего пить перед сном, поскольку он успокаивающе действует на нервную систему, а также помогает избавиться от бессонницы.
  • Как видите польза граната доказана и обоснована, поэтому не стоит отказывать себе в удовольствии и почаще баловать себя этим фруктом.
Похожие инструкции
Свойства сушеного инжира

Инжир имеет множество названий – смоковница, винная ягода, фиговое дерево. Это дерево растет в...

Вред и польза клюквы

Эта небольшая ягодка издавна ценится на Руси – и не только из-за вкуса, но и  из-за своих целебных свойств. В...

Витамин E при беременности

Среди жизненно необходимых для человека витаминов одно из почетных мест занимает витамин Е. Его медицинское...

Полезные свойства имбиря

Имбирь – восточная пряность, которая с давних пор используется при приготовлении различных блюд. Его можно...

Комментарии